Berbagai info dan tips yang membahas tentang pernikahan

manfaat seks secara rutin

Konsultasi Seksual : Inilah Manfaat Jika Anda Rutin Berhubungan Seks

Konsultasi Seksual : Inilah Manfaat Jika Anda Rutin Berhubungan Seks

Menurut hasil penelitian terbaru dari Universitas Oregon, US bahwa melakukan hubungan seks secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan dan menjadikan seseorang menjadi lebih baik lagi, baik untuk pria dan wanita. Pasangan karier yang terlibat dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kegiatan senggama dapat memberikan efek positif pada peningkatan mood saat bekerja pada esok harinya. Dan ternyata mood baik tersebut dapat bertahan hingga 24 jam setelah bercinta.  Selain membuat mood menjadi lebih baik, seks juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan. Untuk penjelasan lebih lengkapnya sebagai berikut, yaitu:

Meningkatkan Kesehatan jantung

Walaupun penelitian ilmiah terbaru menyebutkan seks yangdilakukan secara rutin dapat meningkatkan risiko serangan jantung yang lebih besar, tapi faktanya hal tersebut hanya dapat terjadi pada pria yang berusia di atas 50 tahun yang memiliki riwayat kesehatan yang telah menurun. Banyak studi yang mengungkapkan bahwa saat pria rutin melakuan hubungan seks, setidaknya sebanyak dua kali seminggu akan mengurangi risiko terserang penyakit kardiovaskular sebanyak 45%. Terlebih jika diimbangi dengan gaya hidup yang sehat, maka melakukan hubungan seks secara rutin dapat membantu memperkuat fungsi jantung.

Meningkatkan Kesehatan Prostat

Pada beberapa studi menyebutkan bahwa pria yang berusia masih dibawah 50 tahun, setidaknya dengan mengalami sebanyak 21 kali ejakulasi dalam sebulan maka cenderung akan terhindar dari risiko kanker prostat sebanyak 22%. Sebagai informasi, kanker prostat bnyak disebabkan oleh jarang berfungsinya prostat, sehingga membuat kekuatannya mengendur dan melemah saat melawan sel kanker.

Daya Tahan Tubuh Meningkat

Secara tidak langsung, saat anda rutin dalam berhubungan seks maka dapat meningkatkan kualitas sistem kekebalan tubuh anda, salah satunya dengan peningkatan prosuksi hormon immunoglobulin.

Bermanfaat Untuk Kualitas Seks di Usia Tua

Saat anda rutin bercinta, maka diketahui secara penelitian ilmiah dapat membantu menurunkan risiko lemah syahwat pada usia tua nantinya. Hal tersebut sesuai dengan fakta yang didapatkan dari beberapa studi ilmiah yang telah dilakukan pada beberapa kelompok usia yang dipantau secara ketat selama 10 hingga 12 tahun terakhir.

Meningkatkan Kesehatan Otak

Melakukan hubungan seks secara rutin juga dapat meningkatkan fungsi otak, khususnya meningkatkan fokus. Seks ternyata mampu membantu menstimulasi pertumbuhan sel-sel baru pada otak untuk meregenerasi fungsi ruang memori yang bernama hippocampus. Selain meningkatkan kemampuan fokus, melakukan seks secara rutin juga dapat meningkatkan daya ingat yaitu memori jangka pendek.

Untuk bisa mendapatkan manfaat di atas secara maksimal, maka lakukanlah hubungan seks secara rutin dengan pasangan tetap anda. Kalaupun tidak, lakukan hubungan seks secara aman. Jangan sampai hanya agar bisa berhubungan seks dengan rutin maka anda secara sembarangan berganti-ganti pasangan. Semoga bermanfaat!

 

Inilah Efek Masturbasi Terhadap Gairah Seks

Konsultasi Seksual : Inilah Efek Masturbasi Terhadap Gairah Seks

Konsultasi Seksual : Inilah Efek Masturbasi Terhadap Gairah Seks

Banyak perdebatan yang beredar tentang masturbasi. Ada yang menganggap bahwa maturbasi dapat mengurangi gairah seks, namun disisi lain ada juga yang beranggapan bahwa dengan masturbasi gairah seks akan semakin meningkat. Terlepas dari perdebatan tersebut, sebenernya terdapat beberapa manfaat dari masturbasi. Beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut ini:

  • Masturbasi digunakan sebagai salah satu cara untuk memuaskan dan lebih mengenali diri. Ini berlaku untuk pria maupun wanita. Dengan masturbasi, maka anda dapat belajar dan memberi tahu bagian tubuh mana yang dapat meningkatkan gairah seks anda.
  • Masturbasi sebenarnya dapat membantu anda dalam mengontrol diri saat berada di ranjang. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang melakukan masturbasi sebelum berhubungan intim ternyata merasakan lebih tenang dibandingkan dengan yang tidak. Sehingga, jika anda tidak perlu merasa terburu-buru untuk bisa ejakulasi. Karena ejakulasi dini hanya akan membuat kepuasan aktivitas bercinta menurun.
  • Masturbasi ternyata dapat meningkatkan mood bercinta. Saat mood bercinta anda naik setelah masturbasi, maka anda akan semakin bersemangat saat melakukan aktivitas ranjang. Hal itu dikarenakan ketika melakukan masturbasi, otak akan melepaskan sejumlah hormon yang dapat meningkatkan energi seksual seperti hormon dopamin dan oksitosin. Sehingga banyak pria dan wanita melakukan mastubasi sebagai pemanasan atau forplay.

Masturbasi akan dapat meningkatkan gairah seksual jika dilakukan dengan tepat. Namun sayangnya jika masturbasi dilakukan dengan cara yang salah, justru akan menghambat mood dan birahi saat bercinta. Salah satunya seperti terlalu sering masturbasi. Menurut beberapa penelitian bahwa seseorang yang terlalu sering masturbasi akan berdampak pada permasalahan emosi, seperti mengalami kegelisahan, mudah marah tanpa sebab, bahkan dapat memunculkan rasa bosan saat berhubungan seks dengan pasangan.

Oleh karena itu, agar aktivitas masturbasi berdampak positif pada peningkatan gairah seks anda maka disarankan untuk melakukan masturbasi bersama dengan pasangan. Hindari melakukan masturbasi seorang diri secara berlebihan. Karena hal tersebut hanya akan merusak kehidupan seks anda di kemudian hari.

 

pelumas seks

Edukasi Seksual : Kenali Jenis Pelumas Vagina yang Aman untuk Penetrasi Seks

Edukasi Seksual : Kenali Jenis Pelumas Vagina yang Aman untuk Penetrasi Seks

Saat berhubungan seks, terkadang ada pasangan yang mengalami sedikit gangguan. Tidak selalu penetrasi berjalan lancar, bisa karena vagina yang kurang memproduksi pelumas alami dalam jumlah yang banyak. Dengan kondisi yang demikian, anda perlu menggunakan pelumas vagina agar proses penetrasi terasa nyaman tanpa menyebabkan rasa sakit.

Di pasaran pastinya banyak sekali tersedia aneka pelumas vagina dengan bahan dasar yang berbeda-beda. Saat anda ingin memilih pelumas vagina, maka anda perlu memperhatikan hal berikut ini:

Kenyamanan

Kenyamanan merupakan salah satu hal penting yang perlu diperhatikan. Kenyamanan dalam pelumas vagina dapat dilihat dari tekstur, cara penggunaan serta berapa banyak produk yang harus dipakai. Yang terpenting ialah jangan sampai menyebabkan vagina menjadi iritasi ataupun alergi.

Keamanan

Faktor keamanan berhubungan dengan kesehatan. Misalnya saja pelumas yang berbahan dasar minyak tidak dapat dipakai saat pasangan sedang menggunakan kondom lateks, sebab kondom berbehan lateks tidak dapat berfungsi dengan baik apabila bertemu dengan pelumas minyak.

Selain memperhatikan dua faktor diatas, berikut ini terdapat beberapa jenis pelumas vagina yang memiliki kelebihan dan kekurangan sesuai dengan jenisnya, yaitu sebagai berikut:

Pelumas vagina berbahan dasar air yang mengandung gliserin

Pelumas berbahan dasar air yang mengandung gliserin memang banyak ditemukan di pasaran. Pelumas ini memiliki rasa sedikit manis karena mengandung gliserin. Saat anda menggunakan pelumas ini dan mulai mengering maka disarankan untuk tidak menambahkan pelumas lagi, cukup basahi dengan air atau air liur untuk menambah kelicinan. Pelumas ini memiliki kelebihan yaitu mudah untuk ditemukan, harganya murah dan aman digunakan untuk kondom lateks. Sedangkan kekurangannya ialah cepat kering, mudah lengket serta dapat memicu infeksi jamur pada vagina karena adanya gliserin.

Pelumas vagina berbahan dasar air tanpa kandungan gliserin

Tidak seperti pelumas yang mengandung gliserin, salah satu kelebihan pelumas tipe ini ialah tidak menyebabkan infeksi jamur pada vagina. Selain itu juga aman untuk digunakan dengan kondom lateks serta direkomendasikan untuk anda yang menyukai seks anal. Namun terdapat kekurangannya, yaitu terasa pahit karena tidak mengandung gliserin dan sulit ditemukan di pasaran.

Pelumas berbahan silikon

Pelumas vagina jenis ini merupakan salah satu pelumas yang tahan lama dan banyak direkomendasikan untuk anda yang memiliki vagina kering atau nyeri saat penetrasi. Kelebihan pada pelumas jenis ini ialah tidak dapat menembus pori-pori kulit dan tidak menimbulkan alergi. Disisi lain, kekurangannya ialah harganya cukup mahal dan sulit ditemukan ditemukan di toko-toko kesehatan terdekat, untuk membersihkannya juga perlu menggunakan air serta sabun agar menjadi lebih bersih.

Pelumas berbahan minyak

Pelumas ini sangat tidak cocok bila digunakan dengan kondom berbahan lateks. Namun aman digunakan untuk kondom yang terbuat dari nitril, polisoprena dan polyuretan. Selain itu kelebihan pelicin jenis minyak ialah aman untuk dipijat pada bagian kelamin serta aman untuk dikonsumsi (kecuali baby oil) dan mudah untuk didapatkan. Kekurangannya selain dapat merusak kondom, pelicin ini dapat menimbulkan noda pada kain sehingga harus berhati-hati dalam pemakaiannya.

 

Demikian beberapa hal yang perlu anda perhatikan bila ingin menggunakan pelicin untuk penetrasi vaginal maupun anal. Semoga bermanfaat.

puting payudara

Konsultasi Seksual : Buat Wanita Orgasme dengan Merangsang Puting Payudaranya

Konsultasi Seksual : Buat Wanita Orgasme dengan Merangsang Puting Payudaranya

Seperti yang anda tahu, bahwa wanita memiliki titik sensitif  yang apabila dirangsang akan membuat wanita merasakan orgasme. Bagian sensitif yang sangat populer yaitu klitoris serta G-Spot. Namun sebenarnya, terdapat bagian lain dari tubuh wanita yang dapat membuatnya merasakan klimaks tanpa melakukan penetrasi. Bagian itu ialah bagian payudara.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa waita seringkali perlu membutuhkan waktu yang relatif lebih lama untuk mencapai orgasme dibandingkan dengan pria. Orgasme pada wanita terjadi pada saat rahum, vagina dan anus berkontraksi sangat hebat yang memunculkan sensasi yang nikmat. Oleh karena itu, salah satu cara untuk membantu wanita untuk mencapai klimaks bisa dengan cara menstimulasi daerah payudara. Sebab, penetrasi saja tak cukup membuat w

Menurut Journal of Sexual Medicine pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa ternyata otak wanita sangat responsif terhadap stimulasi payudara. Melalui pemindai otak, terlihat bahwa reaksi wanita ketika menerima stimulasi di area payudara sama intensnya seperti reaksi otak saat menerima stimulasi di klitoris.

Oleh karena itu dengan merangsang payudara saat berhubungan seks dapat membantu wanita mencapai orgasme. Hal ini karena pada area putting susu dan areola merupakan organ seksual wanita seperti seperti vagina. Saat wanita mencapai klimaks, tandanya sangat mudah yaitu warna puting susu berubah jadi lebih gelap, ukuran payudara membesar hingga 25%, serta puting susu mengeras atau ereksi. Hal ini bisa membuat wanita bergetar hebat karena orgasme walau tanpa melakukan penetrasi seksual. Hanya dengan

Tips mencapai orgasme dengan merangsang payudara

Sebelum melakukannya, maka anda perlu mengetahui gaya atau pola hubungan seks pasangan. Ada beberapa wanita yang sangat senang dengan sentuhan lembut, ada pula yang sangat senang disentuh dengan sangat intens. Atau anda juga bisa menanyakan terlebih dahulu pada pasangan ingin diperlakukan dengan cara seperti apa.

Setelah itu, anda bisa mulai menstimulasi perlahan dengan menggunakan jari atau bibir anda. Perhatikan bagiamana respon pasangan anda, jika anda melihat sinyal kenikmatan dari wajahnya maka lanjutlkan ke tahap yang lebih intens lagi.

Jika puting dan payudara sudah terasa agak kebas, maka anda bisa mulai pelankan sentuhan. Kemudian goda pasangan, seolah ingin merangsang payudara lagi namun tidak jadi. Trik ini akan membangun antisipasi pada wanita dan membuatnya jadi lebih bergairah.

 

seks tantra

Klinik Seksual : Belajar Menikmati Senggama dengan Seks Tantra

Klinik Seksual : Belajar Menikmati Senggama dengan Seks Tantra

Hampir semua orang merasa bahwa hubungan seks merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan. Namun sayangnya, banyak yang salah kaprah dalam memahami bahwa saat melakukan hubungan seks, orgasme merupakan segalanya. Sehingga tak jarang, banyak yang terburu-buru saat melakukan aktivitas ranjang tersebut dan seolah memaksakan diri hanya sekedar untuk mencapai orgasme.

Jika rasa bosan telah menghantui hubungan ranjang anda, maka anda perlu mencoba salah satu teknik  seks yang berasal dari peradaban India kuno, yang dikenal dengan teknik seks tantra.

Apa itu seks tantra?

Seks tantra merupakan teknik yang menggabungkan meditasi dengan seks.  Tantra bermakna arti ‘membebaskan’, ‘menunjukkan’, dan ‘meningkatkan’. Menurut budaya India, seks seringkali dianggap sebagai sebuah cara untuk meningkatkan kesadaran dan menunjukkan polaritas dari laki-kali dan perempuan.

Teknik seks yang telah dikenal sejak 5000 tahun lalu ini memfokuskan pada proses aktivitas bercinta yang perlahan, penuh dengan kesadaran, serta menjadikannya seimbang. Dengan menggunakan teknik tantra seks ini maka anda bisa lebih menikmati proses hingga mencapai titik klimaks tanpa tergesa-gesa.

Bagi anda yang belum pernah mengenal tekni ini, memang perlu melalui beberapa proses latihan. Selai pernapasan, hal yang perlu dikuasi ialah bagaimana caranya untuk meyeimbangkan energi maskulin dari pria dan energi feminin dari wanita. Untuk bisa mencapainya memang tidak bisa terburu waktu. Semuanya perlu dipraktekkan secara perlahan. Memfokuskan pikiran pada momen intim bersama pasangan, maka aktivitas bercinta anda akan semakin lebih kaya dan bermakna.

Cara melakukan seks tantra

Untuk bisa mempraktekkan seks tantra, anda perlu melalui tahap demi tahap. Berikut ini beberapa step yang bisa anda ikuti

  1. Untuk dapat memunculkan energi seimbang antara anda dan pasangan, maka anda bisa melakukannya dengan duduk saling berhadapan. Bagi anda pria, maka anda bisa memangku pasangan anda senyaman mungkin. Bukalah mata anda dan usahakan untuk bisa bertatapan satu sama lain.
  2. Setelah memposisikan diri nyaman satu sama lain, maka mualilah bernapas dengan tenang bersama-sama. Anda bisa mulai menyamakan ritme bernapas anda dengan pasangan. Tariklah napas perlahan, kemudian tahan 3 detik, lalu hembuskan perlahan-lahan melalui mulut. Lalukan pola pernapasan ini bersama-sama dan saling bertatapan. Tahap ini membantu anda menjadi lebih rileks dan nyama satu sama lain.
  3. Agar suasana semakin intim, maka anda dan pasanga bisa saling mengungkapkan kata-kata romantis yag benar-benar jujur dari hati. Tunjukkan anda benar-benar mencintai pasangan anda, katakan dengan lembut tanpa perlu mengeluarkan kata-kata gombal. Dan teruslah tatap mata pasangan.
  4. Perlahan sentuh wajah dan tangan pasangan anda dengan lembut menggunakan ujung jari. Ini akan membangkitkan indra peraba pasangan dan buatnya sedikit bergidik. Mulailah menggodanya dengan menyentuh area sensitif seperti putting atau area organ intimnya. Tak perlu terburu untuk memberikan rangsangan, biarkan sensasi-sensasi tanggung yang membangkitkan energi anda.
  5. Cium mesra bibir pasangan anda, perlahan dan lembut. Sambil berciuman, cobalah untuk tetap bernapas perlahan dan menghembuskannya melalui mulut. Biarkan hembusan napas anda dan pasangan bertemu dan terjalin.
  6. Lanjutkan sesi senggama dengan memberikan pijatan lembut di bahu, punggung, lengan serta kaki pasangan anda. Tekan secara lembut dan tak lupa untuk memijat area intim masih dengan cara yang perlahan. Ulangi hingga pasangan mulai merasakan getaran-getaran halus orgasme. Ingat, proses ini harus dilakukan dengan perlahan.
  7. Sebelum melakukan penetrasi, anda dan pasangan bisa saling menikmati getaran-getaran tubuh dengan saling menggesekkan area intim selambat mungkin. Anda akan merasakan antisipasi yang memuncak, inilah yang dinamakan dengan energi seksual.
  8. Kemudian anda bisa lakukan penetrasi dengan posisi yang romantis. Usahakan posisi anda dan pasangan masih saling berhadapan dan tetntunya masih dengan melakukan ritme napas yang sama pula. Anda tak perlu mengkhawatirkan soal orgasme, karena tantra seks dirancang untuk bisa saling menyadari setiap sensasi dari sentuhan, gerakan serta tarikan napas. Namun bila anda selalu berlatih teknik ini, maka moment klimaks akan anda dapatkan.

Dengan mempelajari teknik seks tantra, anda akan mendapatkan pengalaman bercinta yang luar biasa. Anda akan merasakan bahwa seks tak hanya aktivitas kelamin semata, namun lebih pada penyatuan dua jiwa serta energi yang berbeda.

tantric seks

Konsultasi Seksual : Teknik Pernapasan Berikut ini Dapat Membuat Anda Orgasme

Konsultasi Seksual : Teknik Pernapasan Berikut ini Dapat Membuat Anda Orgasme

Terdapat cara untuk dapat mencapai puncak kenikmatan tertinggi dengan lebih lama, yaitu dengan cara melatih teknik pernapasan. Dengan berlatih teknik pernapasan secara intensif, anda akan menuju puncak orgasme tanpa harus terlalu agresif saat bercinta. Agar anda lebih memahaminya, berikut ini ulasannya.

Apakah anda menahan Napas Saat Orgasme?

Baik anda, perempuan ataupun laki-laki seringkali secara tidak sadar menahan napas saat orgasme. Hal ini sangat wajar, sebab mungkin saja anda menahan napas agar tidak mendesah terlalu kencang serta dapat fokus pada kenikmatan yang sedang pada puncaknya. Namun tahukah anda, menahan napas saat hampir klimaks justru dapat membuat moment orgasme anda menjadi kurang maksimal. Oleh karena itu, untuk dapat merasakan kenikmatan orgasme yang lebih maka anda perlu lebih sadar dengan mengatur pernapasan.

Cara orgasme dengan teknik pernapasan

Banyak sekali pasangan yang hanya terobsesi pada orgasme. Hal tersebut membuat anda dan pasangan menjadi terburu-buru saat berhubungan seks karena tak sabar ingin merasakan klimaks. Padahal dengan mengganti ritme seks anda menjadi lebih perlahan, lambat, lembut serta penuh kesadaran akan membuat anda dan pasangan merasakan nikmatnya orgasme berkali lipat.

Maka, ubah lah gaya bercinta anda. Komunikasikan pada pasangan untuk merangsang dengan sentuhan atau ciuman lembut pada area-area sensitif anda. Sadari setiap gerakan, sentuhan serta sensasi-sensasi yang muncul pada tubuh anda. Anda mungkin akan merasakan bergidik, gemetar ataupun merinding karenanya. Biarkan rasa tersebut mengalir di sekujur tubuh anda.

Saat anda hampir mendekati orgasme, maka tetaplah bernapas seperti biasa melalui hidung. Kemudian hembuskan secara perlahan melalui mulut sambil merasakan ujung jari, bibir atau bagian sensitif anda. Jika anda mulai terengah-engah, maka ingatlah untuk bernapas melalui perut, bukan lewat dada. Dengan teknik ini, rangkaian kontraksi dan pelepasan yang anda rasakan saat mencapai akan terasa luar biasa.

Hubungan orgasme dan pernapasan

Saat menarik napas, anda akan menambah jumlah oksigen ke dalam aliran darah. Maka, dengan mengatur pernapasan dapat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh anda. Dengan demikian, aliran darah yang menuju area sensitif anda, seperti penis dan vagina pun menjadi lebih deras. Darah yang mengalir deras menuju organ intim anda, kontraksi yang dialami saat orgasme pun terasa lebih intens. Sedangkan jika napas anda terengah-engah atau menahan napas, maka orgasme mungkin hanya akan bertahan selama beberapa detik saja.

Dengan menggunakan teknik pernapasan ini maka dapat membantu anda menjadi lebih relaks. Tak perlu ragu untuk bersuara keras atau berejakulasi terlalu hebat. Teknik ini tak semerta-merta dapat anda kuasai, anda perlu berlatih mengatur pernapasan serta berlatih menyadari sensasi-sensasi yang anda rasakan pada tubuh anda, misalnya saat anda masturbasi.  Dengan anda terus berlatih maka tidak heran jika anda dapat menikmati puncak orgasme setiap berhubungan seks.

 

langsing dengan seks

Posisi Seks yang Membuat Anda Langsing

Seks tak hanya baik untuk kesehatan jantung serta memperbaiki mood semata, ternyata seks juga dapat dijadikan sebagai saranan olahraga yang dapat membantu proses anda melangsing. Beberapa posisi seks dapat membakar kalori dalam jumlah yang cukup banyak. Segera lakukan beberapa posisi berikut untuk membuat tubuh anda semakin langsin:

Posisi “the shoulder”

Posisi shoulder holder dapat membakar kalori hingga 71 kalori per menit. Posisi ini dilakukan dengan cara memposisikan tubuh anda berbaring di atas kasur, lalu angkat kedua kaki dan bokongnya setinggi mungkin di bahu pasangan. Untuk menjaga keseimbangan, maka anda bisa menopang punggung bagian bawah. Posisi ini dapat menstimulasi G-Spot, sehingga anda dan pasangan dapat mencapai pincak kenikmatan karena penetrasi bisa dilakukan dengan lebih dalam.

Posisi “the clasp”

Posisi ini biasanya menjadi favorit bagi para wanita. Anda bisa melakukannya dengan cara berdiri berhadapan dengan pasangan, kemudia biarkan pasangan mengangkat tubuh anda. Jepitkan kedua kaki anda di pinggang pasangan agar penetrasi bisa lebih dalam. Anda bisa melakukan posisi ini tak hanya di kasur, namun juga bisa dilakukan di banyak tempat seperti sofa ruang tamu, kamar mandi ataupun yang lain. Kalori yang terbakar jika anda melakukan posisi ini yaitu sebanyak 68 kalori per menit.

Posisi “the grip”

Posisi seks ini sangat baik untuk membantu mengencangkan paha serta bokong anda. Anda bisa memposisikan tubuh anda terlentang berda di bawah tubuh pasangan anda. Kemudian pasangan berada di atas anda dengan posisi berlutut seperti menungging di mana kedua tangan berada di sisi bahu pasangan. Anda bisa meletakkan bantal di bawah pinggul anda, fungsinya ialah agar dapat membantu anda merasa nyaman saat penetrasi. Posisi seks ini akan membakar sebanyak 62 kalori per menit.

Posisi berdiri

Posisi seks dengan berdiri merupakan posisi yang membuat anda bekerja lebih ekstra untuk menjaga keseimbangan badan saat penetrasi. Sebab pada posisi seks ini menggunakan otot bokong  dan betis yang dapat membakar kalori sebanyak 51 kalori per menitnya. Sebelum melakukan penetrasi, sebaiknya anda melakukan sedikit foreplay dengan saling berciuman dan minta pasangan untuk menstimulasi klitoris anda. Dengan melakukan pemanasan, maka anda akan lebih relaks dan lebih mudah dalam melakukan penetrasi dengan pose berdiri.

  1. Posisi berlutut

Jika posisi seks denga cara berdiri cukup menyulitkan anda, maka anda bisa mencoba pose berlutut. Caranya yaitu dengan meminta pasangan setengah berlutut dihadapan anda, kemudian anda juga melakukan hal yang sama di atas paha pasangan dengan membuka kedua kaki di antara paha. Pada posisi ini kalori yang terbakar yaitu sebanyak 55 kalori per menit.

Posisi seks di atas dapat sebagai pengganti olahraga. Anda bisa melakukan dengan rutin, agar tubuh anda semakin langsing dan pasangan semakin bergairah dengan anda. Selamat mencoba!

titik rangsangan pria

Selain penis, berikut ini Beberapa Bagian Sensitif Pria yang Mudah Dibuat Terangsang

Untuk membuat pria terangsang, terdapat banyak hal yang bisa anda lakukan salah satunya yaitu dengan merangsang bagian sensitif. Banyak wanita yang beranggapan, titik rangsang pria hanya berada di satu titik. Padahal, sama seperti wanita, pria juga memiliki beberapa zona sensitif yang bisa dieksplorasi untuk membangkitkan gairahnya. Mau tahu bagian mana saja titik sensitif pria? Yuk simak ulasan berikut ini!

Area telinga

Telinga merupakan salah satu bagian sensitif pria yang tidak boleh anda abaikan. Telinga adalah area yang dipenuhi ujung-ujung saraf yang sensitif. Anda bisa gunakan jari telunjuk dan ibu jari anda untuk memijat daun telinga dengan gerakan pelan dan tegas. Selain itu anda juga menjilati bagian telinga dengan lembut sambil mencium bagian belakang telinganya.

Leher

Bagian leher merupakan salah satu titik rangsang yang dapat meningkatkan gairah seks pria dengan cepat. Dengan menciumi leher secara bergantian dengan bagian telinga belakang pria akan membuatnya ingin semakin mencumbui anda. Cobalah dengan menggigit lembut lehernya tanpa meninggalkan bekas.

Puting

Sekilas, putting pria seperti tidak memiliki fungsi seperti putting wanita. Namun sebenarnya bagian tersebut merupakan salah satu titik sensitif yang dapat meningkatkan libido pria. Anda bisa merangsangnya dengan mengusapnya dengan lembut ataupun menjilatinya secara perlahan.

Paha bagian dalam

Tak banyak yang mengetahui bahwa bagian paha dalam dapat membuat pria menjadi terangsang. Dengan menyentuh dan menciumnya pada sesi foreplay maka dapat membuat pria terangsang dengan lebih cepat.

Perineum

Perineum terletak diantara bagian skrotum dan anus pria. Area ini sangat jarang dirangsang karena banyak yang menganggap menjijikan karena sangat dekat dengan anus. Namun sebenarnya, perineum menyimpan banyak saraf sensitif yang dapat meningkatkan gairah seks pria. Anda bisa mencobanya dengan memijat dan mengelus perineum tepat sebelum pria mencapai orgasme.

Ekplorasi secara maksimal bagian-bagian sensitif pria agar permainan ranjang anda semakin panas. Selamat mencoba!

gairah seks pria menurun

Kenali Penyebab Menurunnya Gairah Seks pada Pria

Menurunnya gairah seks pada pasangan memang dapat terjadi sewaktu-waktu, terlebih bila terjadi pada pria. Namun pada bila penurunan gairah seks terjadi dalam kurun waktu yang lama maka hal tersebut akan menimbulkan suatu permasalahan. Bisa jadi penurunan gairah seks disebabkan oleh beberapa permasalahan kesehatan tertentu. Berikut ini beberapa faktor yang dapat menyebabkan menurunnya gairah seks pada pria, yaitu:

Penurunan hormon testosteron

Testosteron merupakan hormon penting bagi pria yang diproduksi di dalam testis. Hormon testosteron bertanggung jawab untuk membangun otot serta massa tulang dan merangsang produksi sperma. Selain itu, hormon testosteron juga sangat berpengaruh pada tinggi rendahnya dorongan seksual pada pria. Saat seorang pria memiliki kadar hormon testosteron yang rendah dalam tubuhnya maka berpengaruh pada menurunnya gairah untuk berhubungan seksual.

Obat-obatan

Efek mengkonsumsi obat-obatan tertentu ternyata juga dapat berdampak pada menurunnya gairah seks. Misalnya saja seperti mengkonsumsi obat tekanan darah dan beta blocker yang dapat mencegah ejakulasi serta ereksi. Selain itu pula, ada juga beberapa obat anti depresan serta obat untuk penyakit kronis lainnya juga memiliki efek samping menekan libido.

Depresi

Seseorang yang mengalami depresi cenderung akan mengalami penurunan atau kehilangan minat pada hal-hal yang disukai, termasuk hubungan seks. Depresi membuat seseorang enggan untuk aktif melakukan kegiatan, dan cenderung ingin menghabiskan waktu untuk tidur ataupun menangis.

Penyakit kronis

Penyakit memang dapat mengganggu kestabilan dalam tubuh, terlebih apabila mengalami penyakit-penyakit yang membutuhkan penanganan khusus seperti kanker. Penyakit kanker pada seseorang dapat mengurangi jumlah produksi sperma karena sebagian energi dalam tubuh terfokus untuk melawan sel-sel kanker agar bisa bertahan hidup.

Stres

Salah satu penyebab gairah seks murun ialah stres. Seseorang yang sedang mengalami tekanan hidup otomatis hormon dalam tubuhnya tidaklah seimbang dan cenderun mengeluarkan homon adrenalin serta kortisol. Tingginya hormon kortisol dapat menyebabkan penurunan kualitas tidur serta produksi sperma yang buruk

Demikia beberapa penyebab menurunnnya libido pada pria. Bila anda mengalami beberapa hal di atas maka segeralah mengkonsultasikannya pada dokter atau ahli lain yang dapat membantu anda. Semoga bermanfaat.

 

tingkatkan ikatan batin dengan seks

Tingkatkan Ikatan Batin Anda dengan Bercinta

Memiliki pasangan yang benar-benar anda cintai sepenuh hati merupakan sesuatu yang tak ternilai harganya. Dengan memiliki pasangan yang anda cintai maka hari-hari akan lebih berwarna. Namun terkadang dalam setiap hubungan ada saja hal yang memunculkan kesalahpahaman. Bisa jadi karena komunikasi yang terjalin kurang baik sehingga berdampak pada ikatan batin yang renggang. Nah, agar konflik tak semakin membesar maka anda bisa memulai untuk memperbaiki hubungan anda, salah satunya dengan cara bercinta. Hubungan seks bukan melulu soal menyalurkan nafsu seksual semata, namun yang lebih penting ialah meningkatkan hubungan emosional satu sama lain. Berikut ini beberapa gaya seks yang dapat meningkatkan ikatan batin anda dengan pasangan, yuk intip berikut ini:

Posisi misionaris

Posisi ini merupakan posisi yang klasik dan standar dalam melakukan penetrasi vagina. Pada posisi ini menjadikan anda dan pasangan saling berhadapan dan bisa saling menatap mata satu sama lain. Dengan saling bertatapan anda bisa saling memuji satu sama lain dengan kata-kata yang romantis. Dada anda dan pasangan pun akan saling bersentuhan sehingga semakin terasa hangat dan juga dapat saling merasakan detak jantung.

Seks sambil berdiri

Salah satu tempat yang menyenangkan melakukan hubungan intim selain di kamar tidur ialah di kamar mandi. Dengan melakukan hubungan seks sambil berdiri di kamar mandi akan menambah keintiman anda dan pasangan. Anda bisa menggunakan shower untuk menambah kenyamanan pada saat penetrasi. Agar aktivitas senggama aman, maka gunakanlah alas karpet agar anda dan pasangan tidak terpeleset saat sedang panas-panasnya.

Posisi spooning

Selain missionaris, posisi spooning atau menyamping merupakan salah satu posisi seks yang dapat meningkatkan hubungan batin. Dengan penetrasi yang dilakukan menyamping sambil berpelukan akan meningkatkan kenyamanan anda dan pasangan. Menurut beberapa penelitian, ternyata posisi seks menyamping ini dapat membantu menaikan hormon oksitosin saat bercinta. Hormon oksitosin seringkali dikenal dengan hormon cinta, oleh karena itu mengapa saat berhubungan seks anda akan merasakan perasaan cinta anda terhadap pasangan meningkat beberapa kali.

Posisi Duduk Mendekap

Pada posisi ini sangat pas untuk meningkatkan ikatan batin anda dan pasangan, sebab anda akan merasa saling terikat satu sama lain. Posisi ini membuat anda dan pasangan bertatapn dengan intens, serta refleks gerakan yang akan membuat saling memeluk. Sehingga akan meningkatkan keyakinan anda bahwa keintiman dan ikatan batin dapat terbangun pada posisi ini. Agar anda dapat merasakan manfaatnya dengan maksimal, maka lakukan gerakan lambat dan tak lupa selalu hadirkan belaian lembut satu sama lain.

Menjadikan hubungan seks sebagai salah satu cara meningkatkan ikatan batin merupakan cara yang sangat efektif. So, mau tunggu apa lagi?