Posts

Apakah Benar Jika Hubungan Yang Lama, Menurunkan Gairah Seks Pada Wanita?

Apakah Benar Jika Hubungan Yang Lama, Menurunkan Gairah Seks Pada Wanita?

Apakah Benar Jika Hubungan Yang Lama, Menurunkan Gairah Seks Pada Wanita?Apakah Benar Jika Hubungan Yang Lama, Menurunkan Gairah Seks Pada Wanita?

Dalam sebuah penelitian di Finlandia yang diterbitkan oleh Psychologi Medicine mengungkapkan dari 2.173 wanita yang terlibat dalam penelitian hampir 2000 orang mengalami penurunan gairah seks. Yang tak kalah mengejutkannya penyebab hal tersebut bukan karena perubahan hormone atau kondisi psikologi yang dialami. Melainkan hubungan jangka panjang.

Mengapa hubungan jangka panjang mengakibatkan menurunnya gairah seks pada wanita?

Sampai saat ini belum diketahui secara pasti apa yang yang menjadi faktor utama dari penurunan gairah seks wanita saat menjalani hubungan jangka panjang. Tetapi bagi anda yang memiliki masalah serupa, janganlah terlalu panik atau khawatir. Karena itu bukan sebuah tanda jika anda mengalami kelainan pada kondisi tubuh secara fisik, misalkan disfungsi seksual.

Seorang pelatih dan sekaligus founder Ignite Your Pleasure  bernama Amy Levine, mengatakan jika setiap orang memiliki ciri gairah seks yang sehat berbeda-beda. Tidak semestinya satu orang dengan orang lain mengalami hal yang sama apalagi jika berkaitan dengan wanita. Banyak hal yang menjadi faktor pemicu gairah wanita yakni kondisi mental yang sehat, usia, waktu dan kualitas hubungannya.

Asumsi masyarakat yang dapat mempengaruhi

Meskipun hubungan jangka panjang dapat menurunkan gairah seks seorang wanita namun tidak semua wanita mengalami hal ini. itu terbukti ada beberapa wanita yang memiliki gairah seks yang bergejolak tinggi meskipun telah lama menikah. Hal ini tentu dipengaruhi oleh lingkungan sosial, yang menyakini jika semakin lama menjalin cinta, wajar saja dan bukan masalah jika wanita tidak lagi bersemangat untuk melakukan hubungan seksual. Namun pada akhirnya hal itu hanyalah presepsi semata, sehingga tidak ada usaha apapun untuk meningkatkan gairah seks mereka. Banyak wanita yang cenderung pasrah mempercayai jika hal tersebut benar adanya. Mereka menelan presepsi tersebut tanpa mengelolanya secara matang.

Akan tetapi cobalah tanyakan pada diri anda sendiri, apakah anda tetap berdiam diri saat gairah seks sedang menurun. Atau ingin berusaha untuk memperbaikinya agar hubungan pernikahan anda semakin harmonis dan mesra.

Faktor seks monogami

Dalam hubungan pernikahan jangka panjang bagi seorang wanita dewasa, kehidupan seksual merupakan hal yang menyenangkan serta menarik. semakin bertambahnya usia maka semakin sering dan lebih banyak melakukan eksperimen atau eksplorasi di ranjang. Akan tetapi lama kelamaan hubungan seks yang monogami dapat mempengaruhi gairah seksual pada wanita. Pada dasarnya setiap  manusia memiliki sifat bosan untuk menjalani sesuatu dalam jangka waktu yang panjang.

Jika sudah demikian, maka anda yang harus anda perbaiki dalam hubungan anda dan pasnagan. Hubungan seksual yang anda lakukan bukan hanya sekadar kemitraan lainnya dalam hidup. Hubungan seks cenderung lebih eksklusif, maka tak jarang pasangan akan merasa bosan.

Bahkan seorang peneliti seks yang berasal dari University Guelph Canada bernama Sarah Murray mengatakan mereka yang mengganggap jika hubungan seks sebagai sebuah hubungan yang eksklusif, akan merasa jika hubungan dengan satu orang akan membuatnya bosan. Selain itu, hubungan jangka panjang juga membuat wanita memiliki keinginan yang tidak realistis dari seks monogami.

Untuk itu anda bisa melakukan beberapa hal untuk meningkatkan gairah seks antara lain :

  1. Membangun komunikasi yang baik
  2. Tetap memberikan rayuan satu sama lain
  3. Mencoba posisi seks yang baru

Jika anda masih kebingungan dengan penjelasan di atas anda dapat menghubungi layanan kami melalui website kami di maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 081229675588.

Semoga informasi diatas bermanfaat bagi kita semua, salam sehat jiwa!

Menjaga Gairah Seks Dalam Pernikahan Meskipun Telah Bertahun-Tahun Bersama

Menjaga Gairah Seks Dalam Pernikahan Meskipun Telah Bertahun-Tahun Bersama

Menjaga Gairah Seks Dalam Pernikahan Meskipun Telah Bertahun-Tahun BersamaMenjaga Gairah Seks Dalam Pernikahan Meskipun Telah Bertahun-Tahun Bersama

Saat pernikahan telah menginjak usia 10, 20 hingga puluhan tahun pasti banyak hal yang berkurang dalam hubungan. Baik itu kesetiaan, komunikasi hingga gairah seks. Tentu ini adalah sebuah masalah yang harus dihadapi berdua bersama pasangan, jangan sampai pernikahan yang dipertahankan sejauh ini menjadi hambar.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga gairah seks anda dan pasangan, kepuasan berhubungan seks sangat mempengaruhi keintiman asmara pasangan. namun yang memang tak bisa dipungkiri untuk menjaga gairah seks pada pasangan yang telah lama menikah bukanlah hal yang mudah. Ini sebetulnya lumrah, namun meskipun demikian ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan gairah seks pasangan seperti awal menikah.

Kepuasan seks setelah menikah lama dapat mengalami penurunan

Sebuah studi melakukan penelitian yang diambil dari Medical News Today menyatakan bahwa pasangan penganti baru sudah dapat merasakan kepuasan saat hubungan seks yang meningkat dalam waktu 2 hari setelah melakukannya. Studi lain juga menyatakan jika pasangan yang sering berhubungan seks minimal satu kali dalam seminggu dapat merasakan kebahagiaan yang lebih besar dibandingkan dengan pasangan yang jarang berhubungan seks. Hal tersebut membuktikan jika seks memiliki peran dalam mempertahankan hubungan pernikahan.

Namun sangat disayangkan karena gairah seks semakin lama akan semakin menurun, sebuah penelitian juga menunjukan jika 34% wanita dan 15% pria yang sudah tinggal bersama dalam kurun waktu lebih dari satu tahun akan merasakan gairah seks mereka menurun. Hal tersebut sebenarnya disebabkan oleh berbagai faktor.

Sebuah riset yang dilakukan mengungkapkan bahwa penurunan gairah seks disebabkan oleh banyak hal, termasuk kesibukan masing-masing pasangan dan usia. Di usia yang semakin bertambah, tubuh seseorang akan mengalami penurunan hormone seks sehingga gairah seks akan ikut menurun. Biasanya penurunan gairah seks terjadi pada usia 35 sampai 44 tahun pada pria, sedangkan usia 55 sampai 64 tahun penurunan gairah seks terjadi pada wanita.

Apalagi jika keduanya disibukan dengan pekerjaan dan mengurus anak yang lama kelamaan membuat pasangan mejadi kelelahan sehingga tak berniat lagi untuk berhubungan seks. Kemudian beberapa kondisi medis kedua pasangan juga menjadi faktor penurunan kualitas seks, misalnya depresi, masalah vagina, masalah pada prostat, dan gangguan kesehatan lainnya.

Tips menjaga kepuasan seksual dalam jangka waktu yang lama

Meski menurunnya gairah seks menjadi kendala bagi kedua pasangan. namun masih ada cara lain agar pasangan mampi menjaga kepuasan dalam bercinta. Adapun tipsnya sebagai berikut ini :

1.      Saling terbuka

Komunikasi adalah hal yang sangat penting dibangun dalam pernikahan. Jika anda mengalami masalah mengenai hubungan seks dengan pasangan seperti waktu yang pas untuk berhubungan hingga merasa sulit untuk mencapai klimaks, maka sebaiknya bicarakan secara langsung dengan pasangan anda.

2.      Teruslah merasa jika anda adalah pengantin baru

Kencan bukan hanya untuk pasangan muda atau baru menikah saja, anda juga bisa melakukannya. Luangkan waktu di tengah kesibukan hanya untuk bersama pasangan adalah cara agar meningkatkan keintiman dalam berhubungan seks.

3.      Ekperimen di atas ranjang

Agar hubungan seks semakin bergejolak, taka da salahnya mencoba hal baru di atas ranjang. Anda bisa melakukan foreplay, menggunakan mainan seks, atau mencoba posisi seks yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

Jika anda masih kebingungan dengan penjelasan di atas anda dapat menghubungi layanan kami melalui website kami di maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 081229675588.

Semoga informasi diatas bermanfaat bagi kita semua, salam sehat jiwa!

Konsultasi Pernikahan : Tips Untuk Mengembalikan Gairah Seks Setelah Melahirkan

Konsultasi Pernikahan : Tips Untuk Mengembalikan Gairah Seks Setelah Melahirkan

Konsultasi Pernikahan : Tips Untuk Mengembalikan Gairah Seks Setelah MelahirkanKonsultasi Pernikahan : Tips Untuk Mengembalikan Gairah Seks Setelah Melahirkan

Dalam kehidupan pernikahan pada umunnya setiap wanita mengalami penurunan terhadap gairah seksualnya setelah melahirkan. Setelah memiliki anak, hasrat seksual cenderung menurun dan membuat sang suami pun kebingungan. Selain itu dalam kesehariannya seorang istri akan lebih fokus mengurus anak sehingga kebutuhan suami menjadi hal yang disampingkan.

Padahal memenuhi kebutuhan seks suami adalah tanggung jawab istri, selain itu hubungan seks yang dilakukan secara rutin akan membuat hubungan pernikahan menjadi lebih awet.

Tips meningkatkan gairah seks istri setelah melahirkan

Sebuah studi menunjukan jika setelah kadar hormone yang dimiliki wanita kembali normal, tetapi keinginan untuk melakukan hubungan seks masih rendah. Sering terjadi seiring berjalannya waktu selama masa pernikahan. Oleh karena itu anda bisa bisa melakukan beberapa cara dibawah ini untuk menggembalikan gairah seks wanita setelah melahirkan.

1.      Konsultasi dengan dokter

Hal pertama yang harus anda lakukan adalah menemui dokter kandungan untuk berkonsultasi. Ceritakan bagaimana dan kapan waktu gairah seks istri bisa kembali paska melahirkan. Kemungkinan besar dokter akan memberitahu anda bagaimana cara meningkatkan gairah seks istri. selain itu, konsultasi dengan dokter akan membantu anda untuk mengetahui kondisi medis istri setelah melahirkan.

Biasanya dokter menganjurkan agar kedua pasangan tidak melakukan hubungan seks selama 6 mingga pertama setelah melahirkan.

2.      Istirahat yang cukup

Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan gairah seks pada wanita adalah dengan istirahat yang cukup. Cobalah untuk bekerja sama dengan pasangan untuk saling menjaga, memberi makan bayi, serta bertukar waktu agar masing-masing pasangan memiliki waktu yang cukup istirahat. Istirahat yang cukup dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual baik suami maupun istri.

3.      Berkomunikasi dengan pasangan anda

Ditengah kesibukan mengurus anak, cobalah untuk meluangkan waktu berdiskusi dan jujur dengan pasangan. katakanlah jika mungkin anda merasa kurang bergairah untuk melakukan hubungan seks paska melahirkan. Kemudian utarakan apa yang menjadi penyebab menurunnya gairah seks anda, apakah karena merasa kelelahan mengurus anak atau anda sedikit trauma paska melahirkan.

Dengan begitu suami akan memahami kondisi anda dan mencari solusi bersama. Contohnya membuat kesepakatan kapan anda dan pasangan akan melakukan hubungan seks dan kalau perlu buatlah jadwal. Sehingga anda dan pasangan akan merasa tidak sabar menantikan hari yang sudah ditetapkan untuk melakukan hubungan seks.

4.      Mengatur suasana hati

Suasana hati anda dan pasangan sebelum melakukan hubungan seks tentu sangat berpengaruh dengan gairah dan kepuasan anda. Untuk itu cobalah mandi dengan air hangat, mendengarkan music favorit, sehingga gairah seks anda dapat kembali. Walaupun kedengarannya membuang waktu, namun baik anda atau pasangan memerlukan transisi dari orangtua untuk anak menjadi pasangan untuk suami/istri.

5.      Mengatur waktu

Seorang istri yang telah melahirkan pasti tidak mau berpisah terlalu lama berpisah dengan bayinya. Hal itu sangat lumrah bagi setiap wanita, tetapi cobalah untuk mengatur waktu anda. Anda dan pasangan harus bersama-sama meluangkan waktu berdua, tanpa ada kehadiran si bayi.

Jika perlu buatlah rencana romantis untuk pasangan, awali dengan makan malam yang romantis di dalam rumah, atau meluangkan waktu untuk mengobrol atau berdansa setiap malam adalah solusi yang cukup efektif untuk dilakukan. Memanfaatkan waktu untuk berduaan akan membantu anda meningkatkan gairah seks istri.

Jika anda masih kebingungan dengan penjelasan di atas anda dapat menghubungi layanan kami melalui website kami di maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 081229675588.

Semoga informasi diatas bermanfaat bagi kita semua, salam sehat jiwa!

Tips Membangun Hubungan Intim Yang Menggairahkan

Tips Membangun Hubungan Intim Yang Menggairahkan

Tips Membangun Hubungan Intim Yang MenggairahkanTips Membangun Hubungan Intim Yang Menggairahkan

Dalam hubungan pernikahan seks merupakan salah satu point penting untuk membangun kehidupan yang bahagia. Namun pada kenyataannya seiring bertambah usia pernikahan seseorang maka hubungan seks yang dilakukan oleh pasangan suami istri cenderung berkurang. Hal tersebut dipengaruhi oleh banyak hal, antara lain pasangan mulai merasa stress dengan tekanan pekerjaan, merasa lelah setelah membereskan rumah, hingga kerepotan untuk mengurus anak.

Jika sudah demikian mungkin sulit bagi pasangan untuk menjalin hubungan seks yang baik kembali. Berikut ini adalah tips dan trik bagaimana membangun hubungan keintiman kembali dalam pernikahan anda.

Bagaimana cara mengatasi gairah seks yang menurun?

Dalam sebuah hubungan pernikahan biasanya wanita lah yang cenderung lebih mudah kehilangan gairah seksual seiring berjalannya waktu. Pada hampir sebagian kasus penurunan gairah seksual pada wanita disebabkan oleh pertambahan usia yang mempengaruhi naik-turunnya hormone, serta tingkat kepercayaan diri yang dimiliki terhadap bentuk tubuh. Selain itu, terkadang faktor lain seperti stress, kehamilan dan melahirkan, tanggung jawab dalam mengurus anak, hingga penyakit kronis yang dimiliki sangat berpengaruh pada gairah seks seorang wanita.

Selain itu pertambahan usia ternyata juga dialami oleh kalangan pria yang menjadi alasan mereka tidak bersemangat dalam melakukan hubungan seks. Hasrat seks yang menurun akan mempengaruhi kemampuan kedua pasangan untuk saling memuaskan satu sama lainnya.

Mengingat kasus diatas sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan gairah seks kedua pasangan dalam jangka waktu yang panjang. Hal seperti menjadwalkan hubungan seks dalam kalender, menambahkan waktu foreplay dengan saling berpelukan atau hanya bermesra-mesraan, hingga melakukan dinner romantis berdua.

Menjaga keintiman hubungan bukan hanya melalui hubungan seks dalam kamar tidur, namun aktivitas lainnya di luar tempat tersebut. usahakan melakukan segala kegiatan apapun bersama pasangan adalah salah satu cara membangun keintiman yang baik.

Cara agar gairah hubungan intim kedua pasangan terjaga

1.      Diskusikan hubungan seks untuk menemukan kepuasaan satu sama lain

Hal yang harus anda lakukan adalah mengetahui dan bicarakan pada pasangan mengenai daerah sensitif seksual anda, begitupun sebalinya. Ketika anda tahu apa yang anda suka, anda juga harus mengetahui daerah seksual pasangan. namun ada hal yang harus anda ketahui jika seorang pria membutuhkan arahan untuk mengetahui hal itu, jadi jangan ragu untuk memberikan instruksi padanya.

Anda bisa memulainya dengan memegang tangan pasangan dan mengarahkannya pada bagian tubuh yang dapat memuaskan hasrat seksual anda. Kemudian anda bisa melakukan hal serupa, cobalah bertanya pada pasangan dimana bagian yang memuaskan hasrat seksualnya

2.      Lakukan sesuatu yang berbeda di atas ranjang

Seks yang sehat terkadang tidak harus dilakukan secara monoton baik itu gaya, penampilan, atau lokasi. Ini bertujuan untuk menambah keintiman dan mengurangi kejenuhan pada pelakunya.

Cobalah untuk melakukan gaya baru atau dengan penampilan yang lebih seksi demi pasangan. anda bisa melakukan hubungan seks di ruang lain seperti dapur atau kamar mandi untuk hubungan intim yang lebih liar.

Jika anda masih merasa kesulitan tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan orang yang lebih lama menikah dan hubungan mereka tetap harmonis. Atau anda bisa mendatangi seorang konselor pernikahan untuk solusi keintiman anda yang tidak bergairah. Karena banyak kasus suami yang mendatangi konselor pernikahan karena merasa tidak puas dengan hubungan seks bersama pasangan.

Jika anda masih kebingungan dengan penjelasan di atas anda dapat menghubungi layanan kami melalui website kami di http://maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 081229675588.

Semoga informasi diatas bermanfaat bagi kita semua, salam sehat jiwa!

 

Pahami Apa Itu Pelecehan Seksual

Pahami Apa Itu Pelecehan Seksual

Pahami Apa Itu Pelecehan Seksual

Pahami Apa Itu Pelecehan SeksualBanyak orang beranggapan jika pelecehan seksual itu selalu berkaitan dengan tindakan seperti pemerkosaan atau sengaja menyentuh bagian seksual seseorang. Padahal pelecehan seksual sendiri adalah berbagai tindakan yang dilakukan yang bernuansa dengan seks entah secara fisik  maupun non fisik. Tindakan seperti bersiul, mengedipkan mata atau bahkan memberikan materi-materi pronografi dengan bermaksud untuk mengajak korban melakukan hubungan seks merupakan tindakan pelecehan seksual yang kadang dialami di kehidupan sehari-hari. Pelecehan seksual sangat merugikan bagi korban, ya pasti secara psikologis korban merasa sangat terpukul, direndahkan dan bahkan trauma yang besar. Banyak kasus pelecehan seksual yang dilakukan oleh  perempuan terhadap laki-laki, namun tidak menuntut kemungkinan bahwa kasus pelecehan seksual juga dilakukan oleh perempuan terhadap laki-laki. Dan bahkan ada kasus pelecehan seksual yang dilakukan oleh penyuka sesama jenis (laki-laki terhadap laki-laki dan perempuan terhadap perempuan).

Pahami jenis-jenis pelecehan

Menurut teman-teman dari Perempuan Mahardika, jenis-jenis pelecehan seksual ada 3. Apa saja mari kita baca selengkapnya dibawah ini :

  1. Pelecehan seksual Verbal

Pelecehan seksual verbal bisa dikatakan pelecehan dalam bentuk ucapan atau komentar pelaku terhadap korban baik secara individu maupu secara kelompok. Pelecehan seksual verbal bisa dicontohkan :

  • Memberikan sindiran, berkomentar, bergurau atau menanyakan hal-hal yang bersifat seksual terhadapa korban sehingga korban merasa obrolan tersebut tidak nyaman
  • Menyebarkan issu atau cerita pribadi seseorang yang berhubungan dengan seks tanpa ijin atau kesepakatan
  • Memberikan komentar yang tidak pantas terhadap seseorang mengenai cara berpakaiannya, bentuk tubuh yang dimiliki atau gaya yang digunakan sehingga menyinggung perasaan korban

      2. Pelecehan seksual non-verbal

Pelecehan ini berbentuk gerakan tubuh atau tindakan yang berkaitan dengan seks sehingga membuat orang tidak nyaman. Pelecehan ini bisa dicontohkan sebagai berikut :

  • Menggesekkan alat kelamin ke bagian tubuh korban
  • Memperlihatkan tindakan yang tidak kurang nyaman seperti melihat bagian tubuh seksual (dada seseorang atau bagian alat kelamin seseorang).
  • Secara sengaja memperlihatkan alat kelaminnya atau sengaja melakukan sentuhan/gesekan ke alat kelamin sendiri di depan umum.

      3. Pelecehan seksual secara Fisik

Pelecehan ini memiliki dampak secara fisik dari korban pelecehan seksual. Pelecehan ini biasanya dilakukan dengan terpaksa oleh si korban. Contoh pelecehan seksual secara fisik adalah :

  • Pemerkosaan ata bentuk penyerangan seksual lainnya
  • Meremas atau meraba bagian seksual seseorang tanpa ijin
  • Memberikan hadiah kepada pasangan misalnya pacar dengan maksud untuk mau diajak melakukan tindakan seks.
  • Memeluk, mencium atau membelai seseorang tanpa izin dan menganggu kenyamanan korban
  • Menuntut melakukan tes keperawanan

Dampak dari pelecehan seksual

Kita menyetujui bahwa pelecehan seksual adalah tindakan yang sangat merugikan bagi korban. Dampak dari pelecehan seksual bisa berupa dampak fisik maupun dampak psikis. Dampak yang dialami korban pelecehan pasti berbeda-beda tergantung dari tindakan apa yang diterima. Seperti dampak secara fisik biasanya dialami oleh korban yang mengalami kekerasan seksual, biasanya korban mengalami luka gores atau bahkan penyakit yang tertular dari pelaku.

Namun dampak yang paling besar dari dampak pelecehan seksual adalah dampak secara psikis. Kebanyakan korban pelecehan seksual akan mengalami depresi, sindrom trauma pemerkosaan, Disosiasi dan bahkan penurunan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Apabila dampak psikis ini tidak segera ditangani ditakutkan korban akan melakukan tindakan berbahaya seperti bunuh diri.

Apa yang harus dilakukan jika anda menjadi korban pelecehan?

Jika anda merupakan salagh satu korban pelecehan seksual. Salah satu hal terbaik yang dapat anda lakukan adalah mulai berpikir jika kejadian itu anda mengabaikan kejadian tersebut. Befikirlah bahwa kejadian tersebut bisa dialami oleh banyak orang dan semua orang tidak menginginkannya. Jangan pernah berfikir bahwa ini adalah kesalahan anda sendiri atau sebuah aib.

Jika cara tersebut masih belum membantu korban dalam menangani trauma atau depresi pasca pelecehan seksual disarankan anda segera menghubungi seorang psikolog untuk melakukan konsultasi atau terapi.

Informasi diatas untuk menambah wawasan kita agar lebih memahami tindakan pelecehan seksual, jangan sampai anda atau orang disekitar mengalami tindakan pelecehan seksual  hanya mampu berdiam diri dan tidak tahu berbuat apa. Pahami pelecehan seksual sejak sekarang dan lindungi diri anda beserta orang yang anda sayangi.

Apabila ada pertanyaan mengenai informasi pelecehan seksual atau tindakan lain yang merugikan anda. Jangan ragu untuk bertanya pada kami melalui website kami di www.maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 085 290 4 99960.

Semoga informasi diatas menambah informasi dan wawasan kita semua.

5 Contoh Body Shaming

5 Contoh Body Shaming

5 Contoh Body Shaming

5 Contoh Body ShamingBody Shaming? Apa yang anda pikirkan ketika pertama kali mendengar kalimat tersebut? Atau malah anda baru saja mendengarnya? Ya, mungkin salah satu diantara kalian sering mengomentari tentang bentuk fisik orang lain, Itu adalah tindakan yang disebut body shaming . Yang awalnya hanya dibuat sebagai bahan guyonan namun malah menjadi keterusan. Sebenarnya hal tersebut tidak baik untuk dilakukan apalagi kepada teman kita sendiri.

Banyak hal yang harus dipertimbangkan, untuk membuat anda mengerti apa itu Body Shaming dan alasan kenapa Body Shaming tidak pantas untuk diungkapkan kepada orang lain. Mari kita bahas bersama.

Apa saja contoh body shaming

  1. Mereka menyebutmu “Gendut”

Pasti ini kaum wanita sering mendengar atau malah mempermasalah jika anda terlihat “gendut”.  Misalnya saja anda dan teman-teman anda tengah mendatangi sebuah pesta pernikahan atau rumah makan yang berkonsep prasmanan. Kemudian anda mengambil porsi makan yang cukup banyak bila dibandingkan orang normal lainnya. Pasti anda akan mendengar komentar “pantas saja gendut makannya banyak” atau mungkin “kamu badan kecil tapi makannya banyak”.

Kita sebagai teman harus mengerti jika metabolisme seseorang berbeda-beda. Jadi jangan berpikir dari luar fisik orang saja tapi lihatlah dari segi kesehatan juga.

      2. Mengomentari warna kulit

Body shaming bukan hanya soal bentuk tubuh yang gemuk atau kurus. Body shaming juga berkaitan dengan warna kulit. Pernah gak sih kalian diputusin atau ditolak seseorang hanya karena “Kulit kamu Hitam dan dibilang jelek”. Dari situlah saat ini orang-orang berlomba-lomba menghabiskan uang jajan mereka hanya untuk membeli produk pemutih kulit atau melakukan perawatan di salon untuk memutihkan kulit mereka. Padahal kecantikan atau ketampanan seseorang bukan hanya warna kulit namun mengenai hati mereka yang baik atau tidak.

      3. Mengomentari setelah adanya perubuhan fisik

Kadang anda merasa bingung dengan komentar orang lain. Ketika anda terlalu banyak makan dan terlihat lebih berisi, orang-orang berkomentar “ih gendutan ya sekarang” atau saat anda berusaha melakukan diet dengan tujuan agar pola hidup anda lebih sehat orang-orang malah berkomentar “wah sekarang kurusan ya”. hal itu terkadang membuat anda sedikit jengkel dengan komentar orang-orang tersebut.

       4. Orang lain tetap mengejek padahal mereka tahu bahwa anda sudah tidak nyaman

Bercanda atau saling membully satu sama lain antara hubungan pertemanan memang diperlukan dengan tujuan menambah keakraban. Namun, dalam candaan akan lebih baik jika kita peka dengan teman disekitar kita. Jika dirasa seseorang sudah merasa keberatan dengan apa yang kita jadikan bahan becanda maka sebaiknya berhenti dan meminta maaf pada orang yang bersangkutan. Jangan berkomentar mengenai perasaannya yang dinilai berlebihan atau sifatnya yang mudah marah/ngambek.

Alasan kenapa kita tidak boleh melakukan Body Shaming

Setelah mengetahui contoh body shaming yang terjadi di kehidupan kita sehari-hari, ada beberapa alasan kenapa body shaming itu tidak boleh dilakukan.

  1. Body shaming sama dengan bullying

Body Shaming adalah sebuah tindakan Bullying, ya memang tidak ada kontak fisik yang merugikan seseorang tapi body shaming dapat mempengaruhi perubahan karakter pada seseorang.

      2. Body Shaming dapat menghilangkan kepercayaan diri seseorang, bisa saja berakibat stress pada seseorang

Komentar yang negative apalagi mengenai bentuk tubuh seseorang dapat mempengaruhi keadaan Psikologis seseorang. Bisa saja karena komentar yang berlebihan membuat seseorang merasa dirinya semakin terpuruk dan stress. Kalau sudah ditahap seperti ini Body Shaming harus dihentikan.

        3. Body Shaming tidak menguntungkan siapapun

Sadarilah kalau tindakan body shaming hanya akan merusak pertemanan kita, malah bisa saja berakibat fatal. Tidak ada yang bermanfaat dari body shaming, dengan melakukan body shaming tidak akan membuat seseorang  terlihat keren. Jadi untuk apa dilakukan?

        4. Menunjukan perilaku yang kekanak-kanakan

Body shaming tidak bisa mengambarkan bahwa anda sosok yang dewasa. Malah justru kebalikannya, anda malah akan semakin terlihat kekanak-kanakan karena terlalu banyak berkomentar terhadap hidup orang lain.

         5. Tak ada manusia yang sempurna

Ini adalah point penting, tanamkan pada diri kita sendiri bahwa semua orang punya kekurangan dan kelebihan. Jadi bentuk fisik seseorang bisa saja itu kekurangan yang terlihat namun sebenarnya dia memiliki bakat yang luar biasa. jadi sadarilah bahwa Tuhan menciptakan manusia dengan kelebihan dan kekurangan untuk melengkapi satu sama lain

Nah, itu dia pembahasan kita mengenai Body Shaming. Semoga dengan informasi diatas membuat kita semakin berhati-hati terhadap apa yang kita ucapkan pada orang lain. Tak semua komentar yang kita ucapkan itu baik bagi orang lain.

Jika anda masih bingung dengan pembahasan Body Shaming atau tindalan Bullying lainnya anda dapat menghubungi layanan konsultasi kami melalui webite www.maragama.com atau WhatsApp kami 085 290 4 99960.

Semoga informasi diatas bermanfaat, salam jiwa sehat!

Biaya Terapi Psikologi Semarang

Biaya Terapi Psikologi Semarang

Terapi adalah sebuah kegiatan medis mengenai penyakit yang diderita oleh si pasiean. Sedangkan terapis dapat diartikan sebagai seseorang atau tempat yang tujuannya memberikan terapi terhadap penderita baik penyakit cacat fisik maupun cacat mental. Banyak orang yang beranggapan bahwa terapi tidak terlalu penting, padahal tujuan dari terapi adalah pemulihan si penderita untuk kembali ke kondisi yang semula. Terapi sendiri terbagi menjadi 2 ada terapi pencegahan dan terapi pengobatan.

Salah satu kesehatan yang tidak bisa diabaikan adalah kesehatan mental, banyak warga khususnya daerah perkotaan mengalami gangguan kesehatan mental termasuk kota Semarang. Banyak hal yang menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti tekanan dalam pekerjaan, biaya hidup yang terlalu tinggi, pergaulan bebas atau penyebab lainnya. Untuk menangani masalah gangguan mental banyak cara yang bisa dilakukan salah satunya dengan melakukan terapis dengan psikolog. Tapi kadang banyak orang bertanya-tanya mengenai “berapa sih biaya yang dikeluarkan untuk terapis Psikolog Semarang?”.

Sebenarnya biaya yang dikeluarkan untuk melakukan terapi dengan psikolog tidak dapat dipatok, biaya yang dikeluarkan tergantung dari beberapa hal seperti penggunaan obat penderita, pertemuan setiap terapi dan kebutuhan terapi lainnya. Untuk mengetahui barapa banyaknya biaya yang dikeluarkan untuk terapi lebih baik anda mulai berdiskusi dengan psikolog yang menangani masalah anda.

Biaya terapis tergantung dari tipe terapi yang digunakan

Selain memilih psikolog yang dapat anda percaya, alangkah lebih baik sebelum melakukan terapi akan lebih baik jika kita mengetahui metode-metode terapi psikolog yang biasanya digunakan. Usahakan anda memilih metode yang cocok bagi anda, berikut ini adalah ulasan metode yang digunakan untuk terapi :

  1. Terapi pasangan

Terapi pasangan adalah metode terapi yang sering digunakan oleh psikolog untuk masalah yang sering dihadapi oleh pasangan, seperti suami istri, atau 2 calon pengantin.  Dengan metode ini psikolog biasanya berperan sebagai mediator.

     2. Terapi kognitif

Terapi kognitif adalah terapi yang dilakukan kepada pasien yang gangguan kesehatan mentalnya memperngaruhi perlaku hidup. Pada terapi ini Psikolog akan berperan memberikan mindset agar dapat mengindentifikasi atau memahami berbagai perilaku yang menyimpang.

     3. Terapi Psikoanalisis

Metode terapi ini memanfaatkan alam bawah sadar pasien, karena banyak penelitian yang menyatakan bahwa alam sadar dapat mempengaruhi perilaku dan pikiran pasien. Psikolog biasanya cenderung  melakukan eksplorasi pada pengalaman masa kecil pasien atau pengalaman yang menjadi sumber permasalah yang diderita oleh pasien.

Selain, 3 metode diatas masih banyak lagi metode-metode terapi untuk pasien yang menderita gangguan kesehatan  mental. Setiap pemilihan metode memiliki jangka waktu yang berbeda-beda semua tergantung masalah yang diderita oleh pasien.

Tips dan trik agar lebih efektif dalam terapi psikologi

Lalu bagaimana dengan Biaya yang harus kita keluarkan? Berapa? Dan bagaimana mengelolah biaya untuk terapi agar keuangan kita tidak membengkak? Nah kalau anda masih bingung dengan berbagai pertanyaan tersebut mari kita bersama tips dan triknya :

  1. Carilah klinik kesehatan pemerintah atau praktek mandiri

Klinik kesehatan masyrakat seperti puskesmas memang diperuntukan untuk masyarakat kelas menengah ke bawah dan harganya lebih terjangkau. Akan tetapi puskesmas area semarang belum memilki dokter yang khusus menangani Psikologis seseorang. Selain itu, banyak Psikolog yang telah membuka praktek mandiri, harga yang dipatokpun lebih murah bila dibandingkan dengan Psikolog yang bekerja di sebuah institusi kesehatan ini bisa menjadi pilihan anda jika ingin melakukan terapi.

     2. Penjadwalan dan bersikap terbuka dalam melakukan terapi

Tak bisa kita pungkiri jika semakin besar gangguan yang kita alami semakin lama masa terapi yang harus dijalani. Untuk mensiasati anggaran yang anda keluarkan mulailah berkonsultasi dengan Psikolog anda untuk masalah jadwal terapi sebaiknya susunlah jadwal terapi yang sesuai dengan kebutuhan dan memang masih anda jangkau. Selain itu, bersikaplah terbuka pada Psikolog karena dengan itu masalah yang anda hadapi akan jauh lebih mudah diatasi tanpa memerlukan masa terapi yang lama.

     3. Buatlah penganggaran untuk terapi

Sebelum melakukan terapi lebih baik anda mempertimbangkan berapa pemasukan yang anda miliki dan anggaran yang akan keluar setiap kali melakukan terapi. Pastikan jika anda memutuskan untuk melakukan terapi anda memiliki pendapatan lebih, jangan sampai terapi yang harusnya mambantu permasalahan anda semakin membuat anda terpuruk karena keberatan dengan biayanya.

     4. Manfaatkan situs konseling online

Jika anda masih merasa kebingungan bagaimana melakukan terapi, kini dengan kemajuan teknologi anda dapat melakukan terapi Psikolog tanpa harus datang ke kliniknya. Melalui terapi online anda tidak perlu mengeluarkan budget untuk akomodasi cara ini cukup menghemat kantong anda bukan? Kunci keberhasilan dari terapi online ini adalah pasien harus mengerjakan tugas yang diberikan psikolog. Kekurangan dari terapi online ini minim pengawasan oleh psikolog secara langsung.

Nah itu tadi adalah pembahasan mengenai berapa biaya yang dikeluarkan dan bagaimana cara mengantisipasi pembengkakkan biaya untuk terapi. Semoga dengan informasi diatas dapat membantu anda dalam membantu anda mengantasi pembiayaan terapi, jangan sampai Karena biaya yang minim membuat gangguan kesehatan jiwa anda semakin terabaikan.

Apabila anda ingin berkonsultasi untuk masalah terapi Psikologis atau anda mempunyai keluhan dengan gangguan kesehatan mental lainnya. Anda dapat mengakses website kami di http://maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 085290499960.

Salam sehat Jiwa!!

Berapa Biaya Konsultasi Psikologi di Semarang?

Berapa Biaya Konsultasi Psikologi di Semarang?

Mungkin judul diatas membuat dompet anda ngeri, namun kita tidak bisa memungkiri jika hidup di lingkungan perkotaan tingkat stress atau depresi yang diderita  penduduknya jauh lebih besar dibandingkan tinggal di pedesaan. Jika anda salah satu warga Semarang dan berniat untuk melakukan konsultasi dengan Psikolog, anda sebaiknya anda membaca artikel ini sebelum melakukan proses konsultasi.

Berkonsultasi dengan Psikolog merupakan salah satu solusi jika anda sudah merasa tidak sanggup dengan gangguan kesehatan mental seperti depresi, rasa takut yang berlebihan atau gangguan kesehatan mental lainnya. Sebelum membahas mengenai berapa biaya yang harus dikeluarkan untuk berkonsultasi, ada beberapa hal yang perlu anda siapkan sebelum bertemu dengan psikolog, diantaranya adalah :

  1. Tentukan tujuan anda berkonsultasi

Bertemu dengan seorang psikolog bukan hanya untuk bercerita tentang keluh kesah anda, namun anda harus memiliki tujuan seperti untuk menghilangkan depresi yang anda alami.

    2. Bersikap terbuka dengan psikolog yang akan anda ajak berkonsultasi

Dalam berkonsultasi tujuannya adalah membantu anda dalam menyelesaikan masalah. Usahakan anda menyiapkan diri untuk terbuka pada orang lain. Dengan anda bercerita terhadap masalah yang anda hadapi, psikolog akan membantu anda mencari sumber masalah dan solusi untuk anda.

    3. Perhitungkan budget yang akan anda keluarkan selama berkonsultasi

Memperhitungkan budget yang anda miliki adalah hal yang cukup penting, jangan berpikir jika satu kali konsultasi masalah yang anda hadapi bisa langsung selesai. Pertemuan yang rutin pasti akan dijadwalkan sesuai dengan kebutuhan anda, akan lebih baik anda juga mengatur biaya konsultasi agar keuangan anda tidak membengkak.

Jika anda sudah mempersiapkan semua hal tersebut, mari kita bahas bersama mengenai berapa biaya yang harus dikeluarkan untuk berkonsultasi dengan psikolog khususnya di area Semarang?

Banyak orang yang mengurunkan niatnya untuk berkonsultasi dengan Psikolog hanya karena masalah Financial. Tapi perlu kita ketahui bersama banyaknya budget yang anda keluarkan tergantung dari seberapa parah kesehatan mental yang anda derita. Semakin parah gangguan yang diderita semakin banyak pertemuan yang akan dijadwalkan.

Untuk area semarang biaya konsultasi yang dikeluarkan kisaran Rp. 150.000 – Rp. 350.000 untuk setiap sesi konsultasi.  Durasi setiap sesinya dari 60-75 menit biasanya jika anda melebihi waktu tersebut biasanya anda akan dikenakan biaya tambahan. Harga konsultasi bisa bertambah lagi jika anda memerlukan obat untuk harga obat sendiri berkisar antara 100.000 sampai 250.000. Tarif yang dikenakan pada area Semarang tergolong cukup terjangkau jika dibandingkan kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung dan Surabaya. Jika anda masih merasa keberatan dengan tarif tersebut anda dapat memanfaatkan layanan Asuransi atau jaminan kesehatan seperti BPJS.

Selain itu, anda juga dapat melakukan survey tarif psikolog yang ada di area Semarang. beberapa situs website menyediakan layanan informasi mengenai daftar psikolog yang ada di Semarang beserta tarifnya. Atau anda dapat berkonsultasi dengan Psikolog untuk masalah tarif yang akan dikeluarkan nanti, dengan begitu psikolog akan mengatur jadwal pertemuan agar keuangan anda tidak membengkak. Tapi anda harus mempertimbangkan beberapa hal seperti resiko jika gangguan mental tersebut tidak segera diatasi oleh ahlinya. Jangan karena masalah financial anda mengesampingkan kenyamanan anda dalam berkonsultasi. Besar kecil biaya yang anda keluarkan sebenarnya sebanding dengan  kesehatan mental anda.

Apabila anda masih ragu dengan biaya konsultasi atau ada hal lain yang ingin ditanyakan mengenai  kesehatan mental lainnya, anda dapat mengakses website kami di http://maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 085290499960.

Semoga informasi diatas bermanfaat, salam jiwa sehat!

Tips Untuk Mengatasi Seseorang Yang Melakukan Percobaan Bunuh Diri

Tips Untuk Mengatasi Seseorang Yang Melakukan Percobaan Bunuh Diri

Bunuh diri dan kenapa orang melakukannya?

Bunuh diri menurut masyarakat adalah sebuah tindakan negative yang bertujuan untuk mengakhiri hidupnya. Bunuh diri bisa dianggap penyakit gangguan jiwa seseorang yang disebabkan oleh beberapa hal seperti depresi, kecemasan, rasa takut yang berlebihan atau hal-hal lainnya.

Dampak dari percobaan bunuh diri

Bagi korban percobaan bunuh diri merasa bahwa mereka bukan orang normal seperti yang lainnya dan mereka sering sekali mengalami pengucilan dalam lingkungan masyarakat. Bukan hanya dari korban, terkadang keluarga korbanpun juga mengalami dampak sosial dari kejadian percobaan bunuh diri. Bisa saja masyarakat mengatakan bahwa “orang tua yang tidak bisa mengurus anak” atau “istri yang terlalu menuntut banyak pada suami” dan masih banyak presepsi negative masyarakat  lainnya. Hal tersebut tidak bisa dianggap sepele, lingkungan yang seperti itu malah membuat korban semakin memburuk.

Oleh karena itu, akan lebih baik jika kita mengetahui bersama bagaimana cara mengatasi seseorang yang melakukan percobaan bunuh diri?

  1. Mencari tenaga ahli kesehatan mental dan membuat grup dukungan

Ada yang perlu kita ketahui bersama bahwa kondisi korban percobaan bunuh diri saat itu berada dalam tingkat emosional yang buruk. Biasanya korban merasakan stress berat, kekecewaan yang mendalam dengan orang terdekat dan rasa putus asa terus menerus atau kondisi emosional lainnya. Dengan demikian diharapkan korban ditangani oleh tenaga ahli kesehatan mental dan didukung dengan lingkungan yang mensupport mentalnya.

      2. Prioritaskan keamanan di rumah korban

Rumah adalah tempat kembali bagi anggota keluarga yang sedang pergi kemanapun, termasuk bagi korban percobaan bunuh diri yang selesai melakukan perawatan khusus. Usahakan perabotan di rumah aman dari tindakan percobaan bunuh diri dan senantiasa mengawasi korban selama di rumah.

       3. Senantiasa menerima bentuk emosional seperti kemarahan atau kebencian

Sering kita temui pada orang terdekat korban percobaan bunuh diri jika mereka sering merasa marah terhadap tindakan korban. Banyak yang merasa bahwa apa yang dilakukan korban adalah hal bodoh dan tidak memikirkan bagaimana nasib mereka yang akan ditinggalkan. Namun di sisi lain, korban sering merasa bahwa lingkungan mereka tak pernah mengerti kondisinya, banyak korban yang merasa bahwa beban hidup sendirian. Akan lebih baik jika orang terdekat seperti keluarga atau sahabat bergabung dalam grup dukungan dan sesering mungkin berkonsultasi dengan tenaga ahli yang mengatasi kasus korban.

        4. Memberikan edukasi kepada lingkungan korban

Kasus percobaan bunuh diri sering sekali menjadi pembahasan topic yang menarik pada masyarakat. Pada kondisi tersebut membuat korban percobaan bunuh diri tidak dapat menerima presepsi negative dari masyarakat atau bahkan lingkungan keluarga terbesar. Sebaiknya hindari pertanyaan mengapa korban melakukan hal demikian? Apa penyebabnya atau pertanyaan terkait kasus percobaan bunuh diri tersebut. Akan lebih baik jika kita memperbanyak pengetahuan dan informasi mengenai kondisi korban melalui berkomunikasi dengan tenaga ahli kesehatan mental.

Informasi di atas diharapkan dapat menambah pengetahuan kita dalam bagaimana mengatasi korban percobaan bunuh diri. Apabila kita memberikan perilaku yang salah seperti tindakan pengucilan atau tindakan intimidasi lainnya, tidak akan membuat korban semakin membaik. Apabila ada hal yang ingin ditanyakan mengenai informasi di atas atau permasalahan psikologis lainnya anda dapat mengakses website kami di http://maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 085290499960.

Semoga informasi diatas menambah informasi dan wawasan kita semua, salam sehat jiwa!

Kenali Depresi Mulai Sekarang – Konsultasi/Konseling Psikolog Semarang

Kenali Depresi Mulai Sekarang

Apa itu depresi?

Depresi bisa dikatakan sebagai salah satu penyakit mental yang ditandai si penderita dengan penurunan gairah atau mood. Menurut beberapa psikolog Depresi adalah kondisi muramnya hari seperti kesenduan, kepedihan dan perasaan buram yang bersifat patologis (Kartono, 2002).

Depresi yang dialami oleh masing-masing penderita memiliki kendala yang berbeda-beda. Depresi bisa saja disebabkan oleh rasa sakit hati yang teramat sangat mendalam, trauma secara psikis, perasaan bersalah, rasa inferior atau perasaan emosional lainnya. Seseorang yang mengalami depresi biasanya mengalami tidak memiliki semangat dalam melakukan aktivitas sehari-hari seperti makan, tidur dan bahkan untuk mengganti pakaian mereka memerlukan waktu yang lama. Apabila orang terdekat anda mengalami hal demikian bisa jadi dia sedang mengalami depresi.

Apa saja bedanya Depresi, Kesediahan dan Stress?

Banyak orang yang belum memahami apa perbedaannya Depresi, kesedihan dan stress. Sebelum mengetahui bagaimana gejala dan penangan penderita depresi, akan lebih baik jika kita memahami perbedaan dari 3 hal tersebut.

Kesedihan adalah perasaan seseorang akan kehilangan sesuatu hal atau musibah yang tengah dialami seperti diPHK dari pekerjaan, dijauhi oleh sahabat, perceraian rumah tangga atau ditinggalkan orang tersayang selamanya.

Stress adalah perasaan kewalahan terhadap tekanan yang dialami oleh penderita. Stress biasanya disebabkan oleh faktor luar seperti tekanan dalam pekerjaan atau tuntutan untuk mendapatkan peringkat  di kelas. Stress sendiri jika direspon positif dapat memotivasi penderita untuk bekerja lebih baik lagi, namun jika direspon kurang baik stress dapat menganggu aktivitas penderita.

Sedangkan Depresi adalah perasaan sedih yang dialami penderita dalam jangka waktu yang cukup panjang, bisa berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Jika depresi sudah mencapai waktu berbulan-bulan sebaiknya segera dirujuk ke Psikolog.

Gejala-gejala seseorang mengalami Depresi

Untuk mengetahui apakah orang terdekat kita menderita depresi atau tidak, mari kita simak bersama gejala-gejala penderita depresi sebagai berikut :

  1. Sulit berkonsentrasi
  2. Selalu menyendiri atau merasa sangat kesepian
  3. Mudah lelah dan hilangnya semangat untuk beraktivitas
  4. Sangat mudah berputus asa dengan situasi tertentu
  5. Sulit untuk makan dan tidur
  6. Perasaan bersalah yang berlebihan
  7. Pemikiran tentang kematian atau bunuh diri
  8. Hilangnya gairah seks

Jika gejala-gejala tersebut sudah dirasakan harap segera dibawa ke psikolog yang nyaman bagi penderita depresi.

Cara yang baik untuk menangani penderita Depresi?

Pertama yang harus dilakukan adalah segera hubungi dokter kehatan jiwa yang dapat anda percaya, buatlah janji untuk melakukan konsultasi. Dengan berkonsultasi beban yang dialami oleh penderita akan berkurang. Biasanya beberapa psikolog atau dokter kesehatan jiwa lainnya akan memberikan obat yang agar rasa depresi tersebut menurun. selain itu, anda dapat menggunakan cara lain diantaranya :

  1. Mulai terbuka dan bercerita dengan orang terdekat, penderita depresi sering sekali merasakan bahwa dia sendirian dalam menjalani hidup ini. Peran orang terdekat bisa membantu penderita untuk menyadari bahwa dia ada orang lain yang siap membantu dan mendukungnya.
  2. Mulai mendekatkan diri dengan Tuhan, cara ini bisa digunakan dengan memulai berkomunikasi dengan pemuka agama. Penderita depresi biasanya adalah orang-orang yang mudah melakukan tindakan negative. Dengan mendekatkan diri kepada Tuhan penderita depresi akan menjadi tenang dan dapat memahami hikmat yang didapatkan dari musibah yang dialami.

Jika anda mengalami depresi seperti yang telah dijelaskan, sebaiknya mulailah bersifat terbuka dengan orang lain. Kejadian yang menyedihkan memang sulit dilupakan, namun akan lebih baik jika kita tidak mengurung diri dari kesedihan tersebut.

Untuk info lebih lanjut mengenai gejala depresi atau gangguan kesehatan jiwa lainnya anda dapat mengakses website kami di http://maragama.com atau menghubungi kontak WhatsApp kami 085290499960.

Semoga informasi diatas bermanfaat bagi kita semua, salam sehat jiwa!