Posts

Inilah Efek Masturbasi Terhadap Gairah Seks

Konsultasi Seksual : Inilah Efek Masturbasi Terhadap Gairah Seks

Konsultasi Seksual : Inilah Efek Masturbasi Terhadap Gairah Seks

Banyak perdebatan yang beredar tentang masturbasi. Ada yang menganggap bahwa maturbasi dapat mengurangi gairah seks, namun disisi lain ada juga yang beranggapan bahwa dengan masturbasi gairah seks akan semakin meningkat. Terlepas dari perdebatan tersebut, sebenernya terdapat beberapa manfaat dari masturbasi. Beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut ini:

  • Masturbasi digunakan sebagai salah satu cara untuk memuaskan dan lebih mengenali diri. Ini berlaku untuk pria maupun wanita. Dengan masturbasi, maka anda dapat belajar dan memberi tahu bagian tubuh mana yang dapat meningkatkan gairah seks anda.
  • Masturbasi sebenarnya dapat membantu anda dalam mengontrol diri saat berada di ranjang. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang melakukan masturbasi sebelum berhubungan intim ternyata merasakan lebih tenang dibandingkan dengan yang tidak. Sehingga, jika anda tidak perlu merasa terburu-buru untuk bisa ejakulasi. Karena ejakulasi dini hanya akan membuat kepuasan aktivitas bercinta menurun.
  • Masturbasi ternyata dapat meningkatkan mood bercinta. Saat mood bercinta anda naik setelah masturbasi, maka anda akan semakin bersemangat saat melakukan aktivitas ranjang. Hal itu dikarenakan ketika melakukan masturbasi, otak akan melepaskan sejumlah hormon yang dapat meningkatkan energi seksual seperti hormon dopamin dan oksitosin. Sehingga banyak pria dan wanita melakukan mastubasi sebagai pemanasan atau forplay.

Masturbasi akan dapat meningkatkan gairah seksual jika dilakukan dengan tepat. Namun sayangnya jika masturbasi dilakukan dengan cara yang salah, justru akan menghambat mood dan birahi saat bercinta. Salah satunya seperti terlalu sering masturbasi. Menurut beberapa penelitian bahwa seseorang yang terlalu sering masturbasi akan berdampak pada permasalahan emosi, seperti mengalami kegelisahan, mudah marah tanpa sebab, bahkan dapat memunculkan rasa bosan saat berhubungan seks dengan pasangan.

Oleh karena itu, agar aktivitas masturbasi berdampak positif pada peningkatan gairah seks anda maka disarankan untuk melakukan masturbasi bersama dengan pasangan. Hindari melakukan masturbasi seorang diri secara berlebihan. Karena hal tersebut hanya akan merusak kehidupan seks anda di kemudian hari.

 

menghilangkan kebiasaan masturbasi

Tips Mengatasi Kebiasaan Masturbasi

Sering merasakan kenikmatan dari kegiatan masturbasi memang akan terbentuk menjadi kebiasaan. Terlebih saat anda telah memiliki pasangan maka kebiasaan tersebut secara tidak langsung akan mengganggu keharmonisan anda. Masturbasi akan berubah menjadi kegiatan yang adiktif dan dapat mengganggu sisi kesehatan, psikologis maupun sosial. Selain itu, keseringan masturbasi akan dapat membuat hilangnya gairah seksual, depresi bahkan hingga impotensi. Oleh karena itu agar hal-hal tersebut tidak terjadi pada anda, berikut ini beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan kebiasaan masturbasi secara efektif.

Menghindari Pencetus Masturbasi

Setiap perilaku selalu berawal dari pencetus atau trigger, termasuk  soal kebiasaan masturbasi. Maka anda bisa mulai menyadari hal-hal apa saja yang dapat menjadi pencetus anda melakukan masturbasi. Misalnya saja kebiasaan anda melihat film porno, membaca cerita seks, atau bahkan mendengar suara-suara sensual. Setelah anda menyadari pencetus perilaku masturbasi, maka anda bisa mulai menghindarinya. Bila anda masih kesulitan untuk menghindarinya langsung maka anda bisa lakukan secara perlahan, namun ada baiknya niatkan untuk menghindari secara total.

Berolahraga

Hasrat seksual merupakan sebuah energi yang tersimpan dalam tubuh dan sewaktu-waktu butuh disalurkan. Daripada dilepaskan dengan bermasturbasi, maka ada baiknya anda melepaskan energi seksual tersebut dengan dialihkan pada aktivitas fisik seperti olahraga. Dengan berolahraga, anda dapat melepaskan hormon endorfin yang dapat membuat hati anda senang serta memicu perasaan positif dalam tubuh anda. Hormon endorfin merupakan hormon yang sama diproduksi saat anda bermasturbasi. Oleh karena itu, olahraga sangat efektif untuk mengurangi kecanduan anda terhadap masturbasi.

Mengisi aktivitas sosial

Aktivitas masturbasi biasanya diawali saat anda merasa bosan serta kesepian. Dengan melakukan kegiatan sosial akan membuat anda menjadi banyak berinteraksi dengan orang lain, sehingga godaan untuk melakukan masturbasi bisa berkurang sedikit demi sedikit. Bila anda orang yang introvert, maka anda bisa mulai belajar untuk keluar dari kesendirian anda dengan cara bergabung denga klub sesuai hobi anda. Carilah teman-teman yang memiliki kegiatan yang mengarah pada hal-hal yang positif.

Mencari Orang yang Dapat dipercaya

Jika anda merasa bahwa kebiasaan masturbasi anda sudah sulit untuk dihentikan dan sudah mengganggu kehidupan anda, maka anda bisa menceritakan masalah anda pada seseorang yang menurut anda dapat dipercaya. Anda bisa menceritakan pada sahabat atau bahkan dengan pasangan. Dengan menceritakan apa yang anda rasakan maka orang terdekat dapat membantu anda dalam mencari solusi. Dengan adanya dukungan dari orang terdekat maka akan membuat anda tidak merasa sendirian serta anda menjadi lebih termotivasi untuk mengurangi kebiasaan buruk anda. Selain itu, anda juga bisa mengkonsultasikan masalah kebiasaan masturbasi anda pada ahli seperti dokter, psikolog ataupun seksolog. Carilah ahli yang mengkhusukan diri untuk membantu orang-orang dengan gangguan seksual, sehingga memungkinkan untuk membantu anda menemukan cara yang efektif untuk lepas dari kebiasaan masturbasi.

Menurangi kebiasaan buruk seperti bermasturbasi memang sangat berat, namun apabila anda memiliki niat yang kuat maka secara perlahan kebiasaan buruk tersebut.