Tanda Anda Perlu Segera Konsultasi Psikolog

Tanda Anda Perlu Segera Konsultasi Psikolog

Setiap orang di manapun berada pasti pernah mengalami periode stress, sedih berlebihan, berkonflik dan kondisi emosi lain yang campur aduk. Ketika anda sedang mengalami hal tersebut, sudah tentu anda perlu segera bertemu dengan psikolog semarang untuk membantu mengurai apa yang sedang anda alami. Dan tampaknya, mereka yang akan mendapatkan manfaat dari penanganan yang terapeutik hanya sekitar 46 – 65 % dengan gangguan sedang sampai berat.

Semakin awal seseorang mendapatkan penanganan psikologis, maka akan semakin mudah untuk melewati permasalahan yang dialami. Sebab akan ada lebih sedikit waktu dan lebih sedikit ketegangan yang dialami dalam menjalani prosesnya. Parapsikolog menghubungkan tingkat penanganan yang rendah ini dengan stigma dan banyak mitos yang melekat saat bertemu dengan psikolog. Banyak dari mereka yang khawatir bahwa yang datang ke psikolog untuk terapi adalah mereka yang mengalami gangguan jiwa berat dan akan memakan biaya yang tinggi dan waktu yang lama dalam perawatannya.

Oleh karena itu agar tidak terlanjur mengalami kondisi yang parah, maka sebaiknya anda mengetahui apa saja tanda atau indikator yang perlu diperhatikan untuk mengukur sejauh mana anda dapat mengelola segala sesuatu yang membuat anda merasa kewalahan dan membatasi fungsi personal dan sosial anda. Berikut ini beberapa indikator yang wajib anda perhatikan :

Merasa Sangat Sedih

Kita semua pasti pernah merasa sedih, namun akan menjadi masalah apabila rasa sedih tersebut berkembang menjadi sangat intens dan sering dialami. Selain itu yang perlu diperhatikan ialah apakah rasa sedih tersebut sampai mengganggu taraf fungsi anda dan menurunkan kualitas hidup.

Anda Pernah mengalami trauma dan membuat anda sulit berhenti memikirkannya.

Rasa sakit karena ditinggalkan orang yang dicintai, putus cinta, kehilangan pekerjaan, mungkin tidak bisa cukup diatasi dengan konseling. Dukacita yang mendalam karena kehilangan bagi orang tertentu dapat merusak fungsi sehari-hari dan bahkan bisa sampai membuat anda mengisolasi diri dan menghilang dari lingkungan pertemanan. Bila anda sudah mulai menyadari apa yang anda lakukan tidak biasanya, maka anda sebaiknya bertemu dengan psikolog untuk membongkar bagaimana peristiwa dukacita yang telah lama berlalu mempengaruhi anda sampai saat ini. Di sisi lain ada pula orang – orang yang menanggapi kehilangan dengan reaksi yang lebih parah hingga menyebabkan gangguan tidur. Apa bila anda juga sampai mengalami hal seperti ini maka disarankan anda segera menemui psikolog semarang.

Mengalami Sakit Fisik Yang Tidak Biasa

Saat kita dalam posisi emosional dengan intensi tinggi, maka secara tidak langsung juga berpengaruh pada fisik. Terdapat penelitian yang menegaskan bahwa stress dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk berbagai macam penyakit fisik, seperti sakit perut kronis, sakit kepala luar biasa, sering flue atau bahkan menyebabkan dorongan seks menurun. Selain itu, munculnya penyakit-penyakit yang tidak biasa seperti nyeri pada leher, nyeri pada bagian tubuh tertentu juga bisa menjadi tanda-tanda sedang mengalami stres atau berada dibawah tekanan emosional.

Ketergantungan dengan Obat

Ketergantungan obat memang sering berkaitan dengan zat-zat terlarang.  Apabila ketika sedang mengalami masalah anda memilih untuk mengkonsumsi obat-obat terlarang dalam jumlah yang besar atau sering memikirkan untuk mencoba minum-minuman beralkohol atau obat-obatan laiannya maka ini bisa menjadi tanda bahwa anda perlu segera menemui psikolog. Hal ini menjadi ciri bahwa anda berharap untuk menghilang dan melupakan apa yang sedang anda alami.

Perubahan Kinerja Yang Menurun Drastis

Penurunan kinerja adalah sesuatu yang sering dialami oleh mereka yang sedang mengalami permasalahan psikologis. Penurunan kinerja tentu saja merupakan dampak dari perubahan konsentrasi dan perhatian, sehingga apabila hal ini terus dibiarkan maka anda akan mendapatkan umpan balik negatif ketika di tempat kerja. Oleh karena itu mulai sadari kondisi anda ketika berada di lingkungan pekerjaan, apabila anda lebih sering mendapatkan komplain dibanding pujian maka bisa jadi anda sedang mengalami tekanan psikologis yang membutuhkan penanganan psikolog semarang.

Hilang Minat Dengan Hobi

Hobi merupakan suatu kegiatan yang anda cintai dan membuat anda menjadi gembira. Seringkali orang yang dalam kondisi mental yang sehat akan menjadi lupa waktu saat melakukan kegiatan yang berhubungan dengan hobi. Namun, apabila anda merasa kegiatan yang selama ini anda cintai menjadi sesuatu yang membosankan dan membuat minat anda menghilang, maka segera sadari ada sesuatu yang kurang beres dengan anda.

Sering Berkonflik Dengan Orang Lain

Bagi mereka yang sedang dalam ketegangan emosional maka akan berdampak pada kehidupan sosial, khususnya berhubungan dengan orang lain. ketegangan emosional cenderung membuat sulit berkomunikasi atau menyampaikan apa yang dirasakan pada orang lain. Sehingga dampaknya sering menimbulkan salah persepsi dan tak jarang menjadi konflik.

Demikianlah beberapa tanda atau indikator yang menunjukan bahwa anda perlu segera menemui psikolog untuk berkonsultasi atau bahkan menjalani terapi. Apabila beberapa ciri ada di diri anda maka tak perlu khawatir, yang perlu anda lakukan ialah segera menghubungi psikolog terdekat yang bisa membantu anda untuk mengurai permasalahan yang sedang anda alami. Bagi anda yang berada di area Semarang dan sekitarnya maka anda bisa menghubungi psikolog Semarang di Maragama Consulting dengan nomor Whats App 085290499960

 

 

 

 

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *